segunda-feira, 16 de julho de 2012
lanchinho da tarde
Hum....eu já ia esquecendo de postar pra vcs...quem não conhece as torradas da Magic Toast??
então esse pacotinho com sete torradas tem apenas 93 calorias, cada uma 13 calorias, é uma ótima opção de café da manhã, lanche da tarde, ou até mesmo a hora que bater aquela fominha.....então fica a dica
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OPA! Vou procura-la assim que sair da dieta! ^^
ResponderExcluirOi Marcia, sou a Catia do blog Vitória contra a balança. Vim agradecer a visita e explicar sobre os horários das refeições da Meta Real. Na verdade é você quem faz seus horários, só precisa respeitar o intervalo de 5 a 6 horas entre as refeições completas. Por exemplo, se você tomar café da manhã às 7h, vai almoçar por volta das 12h ou 13 horas e jantar às 17h ou 18h.
ResponderExcluirEu, quando estou em casa, costumo tomar café da manhã às 10h e almoço às 15h. Depois janto às 20h ou 21h, dependendo da hora que eu sentir fome física. Na Meta nós respeitamos os sinais do corpo e só comemos por fome física e até ficarmos saciados...
Sugiro que vá a uma reunião para conhecer melhor.
Abraços.